Contenu:
- Comment gerer le chagrin: accepter, saisir et accepter la rupture
- Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment pour rompre
- Rompre, savoir et avancer
Rompre avec quelqu’un que vous aimez peut etre l’une des experiences les plus difficiles que vous ayez jamais rencontrees.
Que vous rompiez avec la partenaire ou que votre mari rompe avec vous, surmonter une rupture pourra etre une entreprise dechirante et epuisante, qui laisse beaucoup de personnes en difficulte pendant des mois ou des annees si elle n’est nullement grizzly geree correctement.
Poursuivre sa life est essentiel, mais la seule facon de passer a nouvelle chose est de gerer correctement la rupture.
Dans ce guide, nous avons ecrit bien votre que vous devez savoir Afin de accepter la rupture, comprendre le processus de deuil et evoluer en tant que personne plus grande et meilleure.
Comment gerer le chagrin: accepter, comprendre et accepter la rupture
Mes ruptures ne sont pas faciles. On se trouve dans un etat d’esprit pas comme des autres: incapable de se concentrer via autre chose, une obsession absolue pour l’ex, ainsi, un sentiment absolu de desespoir ainsi que desespoir lequel pourra vous peser pendant des mois.
Mais pourquoi ressentons-nous exactement votre intense reaction emotionnelle, mentale et meme physique?
Pour le savoir, des chercheurs de l’Universite de Columbia se seront penches sur l’activite cerebrale d’individus qui avaient recemment vecu des ruptures.
Etonnamment, ils ont decouvert que nos parties du cerveau associees a des sensations de douleur physique seraient declenchees lorsque nos individus se voyaient montrer des photos de leur ex-partenaire.
Dans une autre etude, les chercheurs ont decouvert que le cerveau traite une rupture en meme maniere qu’il traite le sevrage une toxicomanie.
Le niveau auquel vous avez envie tout d’un ex-partenaire apres une rupture recente est similaire a la facon dont les toxicomanes ont besoin d’une drogue.
L’amour nous conduit a travers un systeme de recompense / motivation au cerveau – nous sommes motives par la recompense d’etre avec une mari – et perdre ce systeme de dinde froide va etre vraiment Complique.
Pourquoi vous et votre partenaire traitez differemment Afin de rompre
Aussi difficile que puisse etre la rupture, il peut sembler inhabituel pour de nombreux partenaires heterosexuels d’observer leur ex-partenaire de sexe oppose gerer la rupture d’une maniere completement differente.
Correctement que cela puisse Realiser mal de voir que votre ex-partenaire ne ressent jamais le aussi niveau de douleur que vous, il est important de se rappeler que i§a est normal et que cela est du aux facons intrinsequement differentes dont les sexes opposes gerent des ruptures.
Selon la psychologue Melanie Schilling, «les dames ont besoin de se connecter et des hommes doivent faire quelque chose».
Pour cela,, apres une rupture, vous verrez habituellement des hommes se preoccuper de quelque chose de nouveau, comme se lancer au sein d’ un nouveau sport, partir a l’etranger, trouver 1 nouveau passe-temps chronophage ou meme entrer immediatement dans une nouvelle relation.
Pendant ce moment, les femmes ont besoin d’interactions sociales, recherchant un soutien emotionnel de leur cercle social.
Ca va s’expliquer en partie via les attentes sociales des hommes et la masculinite.
Mes hommes croient souvent qu’ils doivent se proteger des emotions negatives intenses, estimant qu’ils devraient plutot «se relever» au lieu de s’attarder sur quelque chose qui reste deja fait.
Les femmes, cependant, ont bon nombre plus de liberte emotionnelle pour vraiment liberer leurs emotions, et cela leur donne des options plus saines Afin de passer a nouvelle chose.
Mais sortir de ce relation va dependre non juste du type de relation que vous avez eue, et du type de rupture que vous avez vecu.